Psychoterapia:
Psychoterapia to proces wspierający rozwój osobisty i umożliwiający wprowadzanie pożądanych zmian w życiu. Jest to przede wszystkim metoda zmniejszająca psychiczne cierpienie i podnosząca poziom dobrostanu.
Jako doświadczona psychoterapeutka, stawiam na wspieranie moich klientów w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich wewnętrznych zasobów, co umożliwia im efektywne radzenie sobie z życiowymi trudnościami i osiąganie postawionych celów.
Są one fundamentem do ustalenia celów terapii, omówienia Twoich oczekiwań i potrzeb, oraz zidentyfikowania zasobów wspierających proces zmian. To również czas na ocenę, czy moje kwalifikacje odpowiadają Twoim potrzebom.
W trakcie pierwszych sesji wspólnie ustalimy zasady naszej współpracy, omawiając perspektywę czasową terapii, warunki płatności, zasady odwoływania sesji, oraz inne istotne kwestie.
Przed rozpoczęciem terapii masz możliwość zadawania pytań i wyrażenia wszelkich wątpliwości.
Po przejściu przez konsultacje wstępne i ustaleniu zasad współpracy, możemy rozpocząć regularne sesje terapeutyczne.
Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej, par, oraz rodzinnej, oferując wsparcie dostosowane do unikalnych potrzeb każdego klienta, oparte na głębokim zrozumieniu i empatii.
Dedykowana dla osób doświadczających emocjonalnego dyskomfortu, lęku, depresji, bezsenności, trudności w relacjach, czy powtarzających się niekorzystnych wzorców życiowych. Celem jest pomoc w zastąpieniu istniejących wzorców nowymi doświadczeniami i umiejętnościami.
Skierowana do osób, które pragną pogłębić swoją relację, dzielić emocje i potrzeby, budować wzajemne zaufanie i wsparcie. Cel terapii to odbudowa i wzmocnienie więzi emocjonalnych i seksualnych.
Obejmuje wsparcie rodzin w dążeniu do równowagi i harmonii, umożliwiając bezpieczne wyrażanie i respektowanie potrzeb wszystkich członków. Pomagam rodzicom w pełnieniu roli opiekuńczej oraz tworzeniu bezpiecznego środowiska dla całej rodziny.
Nie możemy zmienić otoczenia, ale możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy na nie.
Jak pomagam?
W mojej pracy wykorzystuję zróżnicowane metody terapeutyczne takie jak Emotionally Focused Therapy (EFT) dla par, Terapia Ericksonowska, Hipnoza Kliniczna, Terapia Schematów, Terapia Systemowa oraz Terapia Stanów Ego i Somatic Experiencing.
Każda metoda dostosowana jest do indywidualnych potrzeb i okoliczności moich klientów.
